زیبایی بدون آرایش

این روزها سادگی و طبیعی بودن یکی از شرط های اساسی زیبایی و شیک بودن است. همچنین هر زنی خود دارای جذابیت خاص و زیبایی طبیعی است و نیازی به استفاده دائم از لوازم آرایش رنگارنگ ندارد. برای استفاده نکردن از لوازم آرایش شما به یک پوست سالم و با طراوت نیاز دارید، پس به جای آرایش به سلامت پوست صورتتان رسیدگی کنید. برای زیبایی بدون آرایش به یکسری فاکتورهای کلیدی نیاز دارید، پوست سالم، موی سالم و اعتماد به نفس. شما با مراقبت از پوست و مو با محصولات مناسب، داشتن اعتماد به نفس و یک لایف استایل مناسب، دیگر نیاز چندانی به آرایش نخواهید داشت.

صورت خود را با آب گرم نشورید

یکی از روش های ساده و موثر برای داشتن پوستی زیبا، شتستشو با آب خنک است. آب داغ برای پوست بسیار مضر است و آسیب های جدی به آن وارد می‌کند. ماساژ صورت با یخ می‌تواند بسیار تاثیرگذار باشد. برای این کار یک تکه یخ را در یک پارچه نرم بپیچید و به وسیله آن صورت خود را به آرامی ماساژ دهید. بعد از مدتی می‌بینید منافذ پوستتان تنگ تر می‌شود، پف صورت کمتر می‌شود و پوست زیباتری خواهید داشت.

آب بیشتر بنوشید

یکی از رازهای زیبایی صورت نوشیدن آب است. قطعا هیدراته نگه داشتن کلید داشتن زیبایی بدون آرایش و پوست زیبا محسوب می‌شود. نوشیدن روزانه 8 لیوان آب به دفع سموم بدن و بازسازی سلول ها کمک می‎کند. به همین دلیل آب یک اکسیر جوانی محسوب می‌شود.

اگر خیلی تمایل به آب خوردن ندارین می‌توانید از روش های طعم دار کردن آب با تکه های میوه استفاده کنید. حتی خوراکی های پر آب مثل خیار و هندوانه می‌تواند بسیار تاثیرگذار باشد. اگر فراموش می‌کنید آب بنوشید روی گوشی خود یادآورهایی تنظیم کنید.

تمیز نگه داشتن پوست برای زیبایی بدون آرایش

برای دستیابی به زیبایی بدون آرایش، همیشه سعی کنید پوست خود را تمیز نگه دارید. صورت خود را به طور مرتب با یک شوینده ملایم و آب بشویید. مطمئن شوید که هر شب قبل از خواب پوست خود را کاملا تمیز کنید، زیرا ماندن آن روی پوست منافذ را به مرور مسدود می‌کند و منجر به جوش می‌شود.

از ضد آفتاب استفاده کنید

کرم های ضد آفتاب از پوست شما در برابر اشعه های مضر خورشید، خطر پیری زودرس و سرطان پوست محافظت می‌کند. این کرم ها علاوه بر محافظت از پوست زیبایی و درخشش پوست را افزایش می‌دهند و به زیبایی طبیعی شما کمک می‌کنند.

تغذیه مناسب برای داشتن زیبایی طبیعی

پوست شما نمایانگر همان چیزی است که می‌خورید و اثرات آن به وضوح در پوست شما دیده می‌شود. تغذیه روزانه شما باید شامل میوه ها و سبزیجات مختلف، پروتئین های کم چرب و چربی های سالم باشد. این مواد غذایی به تغذیه پوست شما از درون کمک می‌کنند و باعث زیبایی طبیعی صورت شما می‌شوند.

رژیم غذایی مناسب یکی از کلید های زیبایی بدون آرایش است. غذاهای حاوی آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی به کاهش التهابات و افزایش سلامت پوست کمک می‌کنند. اگر پوستی جوان تر و شاداب می‌خواهید از مصرف غذاهای ناسالم و میان وعده های فرآوری شده پرهیز کنید.

پاکسازی و لایه برداری

برای دستیابی به زیبایی بدون آرایش، سلول‌های مرده پوست را از بین ببرید تا پوست تازه و درخشان زیرین نمایان شود. برای این کار روشی را انتخاب کنید که برای نوع پوست شما مناسب‌تر است و مراقب باشید که بیش از حد لایه‌ برداری نکنید، زیرا ممکن است باعث تحریک و حساسیت پوست شود. بسیاری از پزشکان این مرحله را با یک روشن کننده خوب همراه می کنند تا نتایج بهتری بگیرند. اما در صورتی که پوست حساسی دارید شاید بهتر باشد روند درمانی خود را آهسته پیش ببرید.

‌سلامت موها، مژه و ابروی خود توجه کنید

موهای سالم و درخشان حتی بدون آرایش می‌توانند شما را مرتب و جذاب نشان دهند و راز زیبایی صورت بدون آرایش شما باشند. یک بار در هفته از درمان‌های عمیق برای تقویت موهای خود استفاده کنید و برای جلوگیری از آسیب گرما، به‌ جای سشوار کشیدن، اجازه دهید موها به‌طور طبیعی خشک شوند. یک دم‌اسبی ساده و براق یا موج‌های نرم مو می‌تواند ظاهری بی‌زحمت و شیک برای شما به ارمغان بیاورد.

مهم‌ترین و آخرین نکته: اعتماد به نفس داشتن زیبایی طبیعی

در نهایت آخرین و مهم‌تر از همه، راز زیبایی صورت بدون آرایش، اعتماد به نفس است. ساخت اعتماد به نفس یک مسیر مستمر است که با خودآگاهی و خودپذیری آغاز می‌شود. با تعیین اهداف واقع ‌بینانه و قابل دستیابی شروع کنید تا موفق شوید. فراموش نکنید که از خودتان مراقبت کنید و برای سلامت جسمی، روحی و عاطفی خود وقت بگذارید. ویژگی‌های منحصر به‌فرد خود را بپذیرید، خودتان را دوست داشته باشید و بگذارید زیبایی درونی شما از بیرون بدرخشد. زیبایی واقعی از درون می‌آید و تاثیر اعتماد به نفس در ظاهر شما غیر قابل انکار است.
ایستادن درست می‌تواند بلافاصله شما را با اعتماد به نفس و مرتب نشان دهد. علاوه بر این، وضعیت بدنی خوب به جلوگیری از چین و چروک کمک می‌کند و بدن شما را به‌طور متناسب نگه می‌دارد. پس شانه‌ها به عقب، چانه بالا و با اعتماد به نفس قدم بزنید و هرگز ورزش کردن را فراموش نکنید.